セルフメンテ

皆さん毎日お仕事お疲れ様です。 私も今週は現場続きで特に疲れておりまして。 足はパンパンでイテテ。。疲れも取れにくいお年頃。 おまけに昔からの腰痛持ちですので痛み出したらもう大変です。 肩こり・腰痛・足の疲れ、どれ...